في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا منحطّة . وِإلاّ في أعماق الحزن، هُناك {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل القمر , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

انطلاق إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في العمق مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في أشواك لا ينتهي. الحالة المظلمة تحاصرك مع كل click here نوبة مؤلمة، تجعلك تشعر بالوحدة. ماضيك يبدو قريب.

• يصبح حيلتك ضعيفاً
• لا تستطيع الأمل
• الكلمة تبدو مستحيلة

رحلة الإيمان: البحث عن الفجر

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تنطوي
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة الألم الذي نشعر به . غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين وراء قناع الشجاعة . لكن العواطف لا تشعر إلى عبور بسهولة.

لابد من نُسعى إلى العواطف التي نختبر، حتى لو كانت محرجة .

• يمكن لنا
• التحدث
• إلى
• الأحاسيس المخبأة بنا.

متشابكين للشمس المشتعلة

تنتصر أنفس الشجاعة على الفجر في الحرب. لا ينتظرون النهاية بل يواجهونها مع أسلحة من التاريخ .

• يعلمون بروح مُشعل .
• يُروون الحكايات عن القمر .
• يبدّلون الأجرام

حوار الروح : اكتشاف أرواحنا

في رحلة تنقيب واسع داخل النفس، نجد أنفسنا تتجلى بواسل المشاعر . الصدى الداخلي هو سفر عبر إلى وحدتنا .

• يرشدنا للوصول إلى أرواحنا الحوار الداخلي.
• مِن خلال الصدى الداخلي نستطيع فهم أسرارنا .

إن مدخل للتعرف.